LIBROS DEL AUTOR: maria isabel martinez perez

6 resultados para LIBROS DEL AUTOR: maria isabel martinez perez

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  • Bewältigen Sie Stress mit Achtsamkeit und Mitgefühl
    María Isabel Martínez Pérez
    Chronischer Stress ist eine chronische Belastung, die unser Leben stört und unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Die gute Nachricht ist, dass wir über einige leistungsfähige Werkzeuge verfügen, die uns bei fortgesetzter Übung entscheidend dabei helfen, diesen Stress zu bewältigen. Diese Techniken sind: Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl. In diesem Beitrag befassen wir uns...
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  • Lide com o estresse com atenção plena e compaixão
    María Isabel Martínez Pérez
    O stress crónico é uma tensão crónica que perturba as nossas vidas e degenera o nosso bem-estar; a boa notícia é que dispomos de algumas ferramentas poderosas que, com uma prática continuada, nos ajudarão a enfrentar este stress de forma decisiva. Estas técnicas são: Mindfulness, Compaixão e Autocompaixão. Neste documento, debruçamo-nos amplamente sobre os aspectos teóricos e p...
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  • Cope with stress with mindfulness and compassion
    María Isabel Martínez Pérez
    Chronic stress bursts into our lives degenerating our wellbeing; the good news is that we have some powerful tools that, with their continued practice, will help us decisively to cope with such stress. These techniques are: Mindfulness, Compassion and Self-Compassion. In this paper we focus extensively on the theoretical and practical aspects of these techniques, with the inten...
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  • Gérer le stress avec pleine conscience et compassion
    María Isabel Martínez Pérez
    Le stress chronique perturbe notre vie et dégénère notre bien-être. La bonne nouvelle est que nous disposons d’outils puissants qui, avec une pratique continue, nous aideront de manière décisive à faire face à ce stress. Ces techniques sont les suivantes : La pleine conscience, la compassion et l’autocompassion. Dans cet article, nous nous concentrons sur les aspects théoriques...
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  • Affrontare lo stress con consapevolezza e compassione
    María Isabel Martínez Pérez
    Lo stress cronico è uno stress che sconvolge la nostra vita e degenera il nostro benessere; la buona notizia è che disponiamo di alcuni potenti strumenti che, con una pratica costante, ci aiuteranno in modo decisivo a far fronte a questo stress. Queste tecniche sono: Mindfulness, Compassione e Autocompassione. In questo articolo ci concentriamo ampiamente sugli aspetti teorici ...
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  • AFRONTAR EL ESTRÉS CON MINDFULNESS Y COMPASIÓN
    María Isabel Martínez Pérez
    El estrés crónico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su práctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estrés. Estas técnicas son: Mindfulness, Compasión y Autocompasión. En el presente trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos teóricos y prácticos de las...
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