Himanshu Sharma / Poonam Chaturvedi / Priya Chaturvedi
Librería Samer Atenea
Kálamo Books
Librería Elías (Asturias)
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Celem niniejszego badania jest ocena i porównanie skuteczności dynamicznych ćwiczeń stabilizacji nerwowo-mięśniowej oraz rozciągania u osób z postawą głowy wysuniętą do przodu. Metodologia: Przeprowadzona zostanie próba wygodna obejmująca łącznie 30 pacjentów w wieku od 20 do 60 lat, podzielonych na dwie grupy: ćwiczenia dynamicznej stabilizacji nerwowo-mięśniowej (n = 15) oraz rozciąganie (n = 15). Uczestnicy zostaną poddani 3-tygodniowej interwencji, podczas której grupa DNS będzie wykonywać ćwiczenia wzmacniające w czterech seriach dziennie po 10 powtórzeń w każdej serii, a grupa rozciągająca - 6 ćwiczeń rozciągających po 3 powtórzenia każdego, utrzymywanych przez 30 sekund, 3 razy w tygodniu. Wyniki: Analiza par próbek w celu zbadania zmian kąta CV przed i po interwencji wykazała znaczną poprawę kąta CV zarówno w grupie ćwiczeń DNS, jak i w grupie rozciągającej. Niezależny test t wykazał brak istotnej różnicy między grupą ćwiczeń DNS a grupą rozciągania pod względem kąta CV przed i po interwencji.WNIOSEK: Badanie wykazało, że po 3-tygodniowej interwencji zarówno ćwiczenia dynamicznej stabilizacji nerwowo-mięśniowej, jak i rozciąganie wydają się być skuteczne w leczeniu postawy z wysuniętą do przodu głową.
