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The Well-Rested Woman

The Well-Rested Woman

Janet Kinosian

12,74 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Turner Publishing Company
Año de edición:
2002
Materia
Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos y dolencias
ISBN:
9781573248136
12,74 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

Written by former insomniac and longtime journalist Janet Kinosian, who cured herself by using these methods, The Well-Rested Woman offers sixty inventive ways to help any woman get a good night’s sleep. Change your sleep by incorporating better habits into your daily life, such as:Attuning your circadian rhythmsUncovering your chronic sleep positionsWriting a sleep biographyCrying at night if you want toMaking friends with your nightmaresUsing Feng Shui to bring on sleepFilled with inspiring quotes and lists of sleep-promoting herbs and vitamins, The Well-Rested Woman is every woman’s ultimate companion to a lifetime of rejuvenating, restful good nights.

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