Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Celem tej książki jest wskazanie profesjonalistom z dziedziny wychowania fizycznego pierwszych kroków w pracy w zakresie spersonalizowanego treningu fizycznego. Rozdział 1 dotyczy profilu, cech, wiedzy, umiejętności i postaw trenera personalnego. W rozdziale 2 omówiono związek między spersonalizowaną aktywnością fizyczną a zdrowiem, jej podstawowe pojęcia, wytyczne i procedury. W rozdziale 3 proponuje się zrozumienie wytycznych dotyczących treningu sercowo-oddechowego i jego zastosowań w treningu spersonalizowanym. W rozdziale 4 omówiono koncepcje i wytyczne dotyczące zalecanego treningu siłowego i elastyczności. Oczekuje się, że praca ta zaproponuje metodologie oparte na zasadach naukowych, które będą stosowane przy opracowywaniu spersonalizowanych programów kondycyjnych, a także przy obsłudze i zalecaniu ćwiczeń fizycznych. Wreszcie, wierzymy, że wszyscy jesteśmy badaczami, ponieważ „badacz to nie ten, kto codziennie przebywa w laboratorium, ale profesjonalista, który odpowiada na proste pytania i potrafi rozwiązywać codzienne problemy'. Pamiętaj, że wiedza jest nieodparta!