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L’objectif de cet ouvrage est de guider les premiers pas du professionnel de l’éducation physique dans le domaine de l’entraînement physique personnalisé. Le chapitre 1 aborde le profil, les caractéristiques, les connaissances, les compétences et les attitudes du coach sportif. Le chapitre 2 étudie la relation entre l’activité physique personnalisée et la santé, ses concepts initiaux, ses directives et ses procédures. Le chapitre 3 propose de comprendre les directives de l’entraînement cardiorespiratoire et ses applications dans l’entraînement personnalisé. Le chapitre 4 aborde les concepts et les orientations pour la prescription de l’entraînement de force et de souplesse. L’objectif est que cet ouvrage propose des méthodologies fondées sur des principes scientifiques et applicables à l’élaboration de programmes de conditionnement physique personnalisés, ainsi qu’à la prise en charge et à la prescription d’exercices physiques. Enfin, nous pensons que nous sommes tous des chercheurs, car le chercheur n’est pas celui qui passe ses journées dans un laboratoire, mais le professionnel qui répond à des questions simples et parvient à résoudre les problèmes quotidiens . N’oubliez pas que la connaissance est irrésistible !
