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La forme physique est une qualité positive et dynamique qui s’étend sur un continuum allant d’une vie abondante à la mort. Elle est liée à la capacité de répondre aux exigences de l’environnement individuel, en particulier pour préserver, supporter le stress, résister à la fatigue et posséder l’énergie nécessaire à une vie abondante. La forme physique est minimale chez les personnes gravement malades et maximale chez les personnes en excellente condition physique. Les besoins énergétiques des tâches quotidiennes varient d’un individu à l’autre. Entre ces deux extrêmes, la condition physique a une signification différente pour un pêcheur, un agriculteur, un chasseur, un enseignant, un médecin, un athlète et une femme au foyer, en fonction de leurs exigences professionnelles respectives. L’absence de maladie, l’efficacité des mouvements, la vivacité d’esprit, la maturité émotionnelle et l’adaptation sociale constituent le cadre de la condition physique globale. On dit que la condition physique ne se contente pas d’ajouter des années à la vie, mais qu’elle ajoute de la vie aux années.
