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365 Ways to Get a Good Night’s Sleep

365 Ways to Get a Good Night’s Sleep

365 Ways to Get a Good Night's Sleep

Maryann Karinch / Ronald L. Kotler / Ronald LKotler

10,52 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Simon & Schuster
Año de edición:
2009
Materia
Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos y dolencias
ISBN:
9781605501017
10,52 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

We spend about one third of our lives asleep-but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to:Pay back a sleep debtNap without throwing off nighttime rest Deter disturbing dreamsHandle a sleepwalker (or night-eater!) Take a bite out of teeth grinding, and more!It’s usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!

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