LIBROS DEL AUTOR: jeff shammah

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  • Choosing
    Jeff Shammah
    Choosing to 'Live Your Best Life' will require GROWTH, and growth requires 'CHANGE'. Change can illicit feelings of: FEAR, ANXIETY and DISCOMFORT (pain). The DISCIPLINE of EXERCISE helps us to UNDERSTAND and OVERCOME these feelings. Book 1 of Choosing: A Healthy Lifestyle encouraged us to, Take Action! Book 2 explores change through the use of a Holistic Approach in order to u...
    Disponible

    10,26 €

  • Elegir
    Jeff Shammah
    Elegir 'Vivir Tu Mejor Vida' requerirá CRECIMIENTO, y el crecimiento requiere 'CAMBIO'. El cambio puede provocar sentimientos de: MIEDO, ANSIEDAD y MOLESTIA (dolor). La DISCIPLINA del EJERCICIO nos ayuda a ENTENDER y SUPERAR estos sentimientos. Libro 1 de Elegir: ¡Un estilo de vida saludable nos animó a actuar! El libro 2 explora el cambio a través del uso de un enfoque Holís...
    Disponible

    10,26 €

  • Exercise. What? (Mindful thoughts of a Personal Trainer) Book 3
    Jeff Shammah
    'Life'- is an exercise. The books Exercise. Why?, How?, and now What? provide guidance in choosing and understanding the different options and health programs available. Since the only person that can change a person is THEMSELVES, choosing a healthy lifestyle is ultimately up to YOU. My 40 year journey as a Personal Trainer has taken the form of: employee, manager, freelancer,...
    Disponible

    9,12 €

  • Ejercicio. ¿Qué? Libro 3
    Jeff Shammah
    'La vida'- es un ejercicio. Los libros Ejercicio. ¿Por Qué?, ¿Cómo?, ¿ Y Qué? proporcionar orientación para elegir y comprender las diferentes opciones y programas de salud disponibles. Dado que la única persona que puede cambiar a una persona es ELLOS MISMOS, elegir un estilo de vida saludable depende en última instancia de TI. Mi viaje de 40 años como Entrenador Personal ha t...
    Disponible

    9,12 €

  • Exercise. How? (Mindful thoughts of a Personal Trainer) Book 2
    Jeff Shammah
    The imagination; the unlocking and rediscovery of it is key.Book 1 (Exercise. Why?) encouraged Self Discovery through exercise.Book 2 continues that journey of re-opening and rediscovering your imagination by exploring How?, and the necessary steps needed.In my 40 years of experience working with individuals through decades of their lives, I’ve learned that healthy exercise can...
    Disponible

    9,00 €

  • Ejercicio. ¿Por qué?
    Jeff Shammah
    El ejercicio es una de las formas más importantes y básicas de 'Autodescubrimiento.' Un proceso de Experimentarnos a nosotros mismos que conduce a: Una Receta Individual de Salud, que evoluciona y cambia con nosotros a medida que envejecemos.En un momento en que estamos inundados de información y acceso a la información (Internet), ¿una sobreabundancia? En respuesta, un libro q...
    Disponible

    11,03 €