LIBROS DEL AUTOR: cecilia v albuquerque

5 resultados para LIBROS DEL AUTOR: cecilia v albuquerque

cecilia v albuquerque Eliminar filtro Quitar filtros
  • Warm-up before strength training
    Cecilia V. Albuquerque / Juliana P. Maschio
    Even today, there are doubts as to whether stretching or warming up before strength training increases or decreases muscle strength. This study was conducted to clarify the best way to warm up before muscle strengthening: stretching the muscle group that will be trained or performing an aerobic exercise as a warm-up. Some forms of acute warm-up act physiologically to decrease s...
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  • Riscaldamento prima dell’allenamento di forza
    Cecilia V. Albuquerque / Juliana P. Maschio
    Ancora oggi esistono dubbi sul fatto che allungare o riscaldarsi prima di un allenamento di forza aumenti o diminuisca la forza muscolare. Questo studio è stato condotto per chiarire il modo migliore di riscaldarsi prima di un allenamento di potenziamento muscolare: allungando il gruppo muscolare che sarà sottoposto all’allenamento o eseguendo un esercizio aerobico come riscald...
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  • Rozgrzewka przed treningiem siłowym
    Cecilia V. Albuquerque / Juliana P. Maschio
    Nadal istnieją wątpliwości, czy rozciąganie lub rozgrzewka przed treningiem siłowym zwiększa czy zmniejsza siłę mięśni. Niniejsze badanie miało na celu wyjaśnienie najlepszego sposobu rozgrzewki przed treningiem siłowym: rozciąganie grupy mięśni, które będą trenowane, czy wykonywanie ćwiczeń aerobowych jako rozgrzewki. Niektóre formy intensywnej rozgrzewki działają fizjologiczn...
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  • Échauffement avant l’entraînement de musculation
    Cecilia V. Albuquerque / Juliana P. Maschio
    Aujourd’hui encore, on se demande si s’étirer ou s’échauffer avant une séance de musculation augmente ou diminue la force musculaire. Cette étude a été menée afin de déterminer la meilleure façon de s’échauffer avant une séance de musculation : en étirant le groupe musculaire qui sera sollicité ou en effectuant un exercice d’aérobie comme échauffement. Certaines formes d’échauf...
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  • Aufwärmen vor dem Krafttraining
    Cecilia V. Albuquerque / Juliana P. Maschio
    Auch heute noch gibt es Zweifel, ob Dehnen oder Aufwärmen vor dem Krafttraining die Muskelkraft steigert oder verringert. Diese Studie wurde durchgeführt, um zu klären, wie man sich vor dem Krafttraining am besten aufwärmt: durch Dehnen der zu trainierenden Muskelgruppe oder durch eine aerobe Übung als Aufwärmübung. Einige Formen des intensiven Aufwärmens wirken physiologisch k...
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