Hacer frente al estrés

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  • why
    Ekaterina Limónova / Tatiana Limónova
    Ekaterina Limonova, who pursued higher education and achieved professional success without even suspecting that her hearing ability was well below average, embarks on Why, a journey through her life experiences, from her difficult childhood in the Soviet Union in the 1980s to her current life in Great Britain, where she was finally diagnosed with hearing loss, as well as one of...
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    19,66 €

  • Lidiando con el estrés
    Begoña García Larrauri / Begoña Larrauri
    Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.Es una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para contagiar y aco...
    Disponible

    16,64 €

  • Cartas íntimas tras un aborto voluntario
    Eva Puig
    Si has vivido un aborto voluntario y supuso una experiencia innombrable en tu vida, este es tu libro.Si no has vivido un aborto voluntario, pero quieres reflexionar sobre esta experiencia desde otros puntos de vista, este es tu libro.Estas cartas íntimas, a caballo entre el diálogo, la confesión, el ensayo y la poesía, nacen con el anhelo de acompañar en sus duelos a aquellas m...
    Disponible

    16,64 €

  • Introdução à Inteligência emocional BIOFLOW
    Fanny Van Laere
    Quem nunca se calou quando devia ter falado ou, com raiva, falou demais?Quem nunca perdeu uma oportunidade por esperar ou ser impulsivo?Quem nunca fracassou em uma dieta ou em parar de fumar?Com quatro livros publicados, a francesa Fanny Van Laere é a criadora da técnica Bioflow e fundadora do Instituto Internacional Bioflow. Há mais de 20 anos ministra cursos em 19 países, aju...
    Disponible

    12,00 €

  • Introducción a la Inteligencia emocional BIOFLOW
    Fanny Van Laere
    ¿Quién nunca se quedó en silencio cuando debería haber hablado, o al contrario, dejándose llevar por la rabia habló demasiado?¿Quién nunca perdió una oportunidad por esperar demasiado o por ser impulsivo?¿Quién nunca fracasó haciendo una dieta o intentando dejar de fumar?Con cuatro libros publicados, Fanny Van Laere, de nacionalidad francesa, es la creadora de la técnica Bioflo...
    Disponible

    12,00 €

  • ¿CÓMO SOBREVIVIR AL ESTRÉS?
    Ceballos del Castillo, Leopoldo
    En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer; de esta forma, el l...
    Disponible

    8,01 €

  • Mente fría, corazón caliente
    Tomás de Vedia
    Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con no...
    Disponible

    16,54 €

  • Utilice el estrés para ser feliz
    Isabelle Filliozat
    Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria?Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para despu...
    Disponible

    16,59 €

  • Los consejos del psicólogo para superar el estrés
    Roberto Rossi
    El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimenta...
    Disponible

    13,47 €

  • 50 técnicas innovadoras de management
    Michael Ward
    * Los expertos dicen que la teoría, comparada con la dura realidad, es un juego de niños. Pero es necesaria para aprovechar la propia experiencia.* Por esta razón nace este libro, práctico y claro, dirigido a quien busca conceptos, instrumentos y técnicas para obtener ventajas.* Ideas nuevas y eficaces, aplicadas siempre a ejemplos y casos reales, que proporcionan los aspectos ...
    Disponible

    14,30 €

  • Cómo superar la ansiedad el estrés y los ataques de pánico
    Vincenzo Fabrocini
    * La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes* En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin* Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una t...
    Disponible

    10,66 €

  • Cómo trabajar para un idiota
    John Hoover
    En este libro, el autor, experto coach, intenta ayudarnos en nuestro día a día cuando nos toca convivir en el trabajo con jefes idiotas (i-jefes). Ante la cruda realidad de que no existe un mundo sin idiotas, nos ofrece una perspectiva tranquilizadora desde la que este hecho ya no pueda perturbarnos. Un libro muy divertido, con grandes dosis de humor, que facilita consejos muy ...
    Disponible

    20,54 €

  • Intervención Psicológica en Estrés Laboral, Mobbing y Síndrome de Burnout
    ICB Editores
    Identificar y distinguir el estrés y los trastornos de ansiedad dentro del entorno laboral. Analizar las características de las situaciones de estrés para facilitar la evaluación y diagnóstico. Analizar las características de las situaciones de Mobbing para facilitar la evaluación y diagnóstico. Analizar las características del Síndrome de Burnout para facilitar la evaluación y...
    Disponible

    10,00 €

  • Análisis de los Riesgos Psicosociales. el Estrés y el Síndrome de Bournout
    ICB Editores
    Clarificar qué son los riesgos psicosociales, y qué papel dentro de la legislación y la prevención tiene el estrés laboral. Realizar una descripción del proceso orgánico del estrés y sus fases. Definir el concepto de estrés, a través de las principales aportaciones teóricas y algunas tipologías. Determinar los factores que causan el estrés laboral, clasificándolos por ámbitos. ...
    Disponible

    16,50 €