Hacer frente al estrés

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  • A Cobra No Copo
    Paul Mccullough
    Este livro se propõe a ser mais do que uma mera fonte de informação sobre o álcool; é uma ferramenta para a jornada de autoconhecimento e reflexão. Ao fornecer insights e estratégias, busca não apenas esclarecer a relação com o álcool, mas também promover o entendimento de que ambas as atitudes reconhecer a necessidade de ajuda ou perceber a necessidade de ajudar alguém são m...
    Disponible

    14,06 €

  • Las Diferentes Dimensiones Humanas
    Fanny Van Laere
    ¡EXPLORA EL PODER DE TODAS TUS DIMENSIONES HUMANAS!La exploración y el desarrollo de las cinco consciencias nos ofrece un viaje interior fascinante, un camino de autoconocimiento, sanación y evolución consciente que abarca todas las dimensiones humanas, cuidando tu mente, tus emociones, cuerpo y espíritu.Este libro es una puerta abierta para ampliar tu consciencia en todos los ...
    Disponible

    18,00 €

  • Como Parei De Fumar
    Osório Savoldi
    Quando queremos largar o cigarro, nossa mente nos diz:VOCÊ NUNCA SERÁ FELIZ SEM O CIGARRO.Esse é um grande truque da droga, uma jogada suja para nos manter acorrentados.Cada viciado que abandona o vício é prejuízo para os Fabricantes. Nós somos manipulados como marionetes.O cigarro contêm inúmeras substâncias criadas para que não consigamos PARAR DE FUMAR. Conheça o filme que c...
    Disponible

    12,92 €

  • Mente 6 Medos
    Breno Augusto Silva Marques
    Mentes sem medos é o segredo para ser feliz. 6 medos principais devem ser tirados das pessoas que querem ser prósperas. ...
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    7,18 €

  • Controlando Minha Ansiedade
    Simone Coelho Brum
    Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade.Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar ...
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    13,89 €

  • Transformando A Ansiedade Em Aliada
    Myriam Filippi
    Um verdadeiro guia para uma mente cada vez mais tranquila. Quem não busca isso, atualmente? Vivemos na ERA DOS ESTÍMULOS, e isso gera uma grande atividade mental, que, quando em excesso, pode nos causar muitos transtornos e desordens.O segredo para uma mente menos ansiosa pode te surpreender. Neste livro, você vai descobrir ferramentas simples e poderosas que podem mudar o seu ...
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    12,00 €

  • Potencializando A Pineal
    Eneida Caetano
    Versão epub ou econômica, temos também a versão de arte. O livro Potencializando a Pineal apresenta técnicas tibetanas milenares, baseadas em movimentos combinados para acessar, dentro da cabeça, áreas que não são exercitadas no dia a dia. Tem como objetivo preparar o praticante para alcançar níveis mais elevados de consciência, de modo a adquirir o conhecimento necessário para...
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    9,36 €

  • Droga & Depêndencia
    Anderson Sathler Vieira
    Droga & Dependênciaé um livro informativo e esclarecedor, que oferece uma visão completa sobre o tema das drogas e da adicção. Nesta obra, o autor, explora de forma objetiva e imparcial as diferentes drogas, seus efeitos e as complexidades associadas ao uso e abuso delas.Com uma abordagem baseada em pesquisas científicas atualizadas, o autor fornece informações precisas sobre o...
    Disponible

    8,20 €

  • why
    Ekaterina Limónova / Tatiana Limónova
    Ekaterina Limonova, who pursued higher education and achieved professional success without even suspecting that her hearing ability was well below average, embarks on Why, a journey through her life experiences, from her difficult childhood in the Soviet Union in the 1980s to her current life in Great Britain, where she was finally diagnosed with hearing loss, as well as one of...
    Disponible

    19,66 €

  • Relações Disfuncionais
    Elias Daher
    Este livro tem o propósito de ajudar pessoas a compreenderem a experiência de uma relação tóxica, para que possam atenuar as marcas emocionais impostas pela convivência abusiva. Quem passa por isso, geralmente apresenta sintomas duradouros e intensos do trauma.A partir da experiência clínica, vamos abordar os principais aspectos que identificam um relacionamento disfuncional, b...
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    9,66 €

  • Meditar
    Fabiano De Freitas
    Em meu primeiro livro Meditação para iniciantes contei minha experiência dentro de salas de aulas e empresas, sobre como fui implantando aos poucos a meditação nesses ambientes, tendo o cuidado em conceituar a meditação, discorrer sobre os benefícios, analisar as dúvidas mais frequentes da prática que eu já realizava e colocar tudo isso em apenas um único livro. Também tive com...
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    16,08 €

  • O Passado Que Ainda Se Repete
    Lívia Toledo
    O livroO passado que ainda se repeteaborda brevemente o relato de Liz Silva, personagem que foi violentada na favela Rocinha, localizada no Rio de Janeiro, Brasil. Retratando o racismo, a desigualdade social, e a Violência sexual.A obra nos faz refletir sobre crenças e tabus que, infelizmente, ainda circulam no nosso dia a dia, mostrando a realidade de muitas mulheres que, por ...
    Disponible

    10,67 €

  • Flores Que Falam Sangrando
    Gizele Mauro
    Viver e aprender com suas inquietudes, frustrações, dissabores e traumas parece impossível. O desejo de que tudo acabe ronda continuamente, mas é possível tirar proveito, crescer e suportar. Isso é o que nos apresenta a autora Gizele Mauro, dissecando uma intrínseca rede pessoal e psicológica, que nos faz entender que viver é possível, apesar de tudo e de todos.O editor ...
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    9,98 €

  • Cómo recordar los sueños
    Maria Michelazzo
    Los sueños son deseos que se expresana través de símbolos. El hecho de norecordarlos tal vez se deba a que lamente no acepta esos deseos que elinconsciente expresa, e intenta olvidarlos.Este libro le enseñará a afrontar lasresistencias interiores y a eliminarlas,para registrar y recordar, de forma regular,hasta los pequeños fragmentos con losque luego reconstruirá el mosaico de...
    Disponible

    12,43 €

  • Manual Oficial De Meditações Com Reiki
    Renata Lameira
    Com o início da pandemia em março de 2020 aqui no Brasil, ela teve um insight que a levou a criar um fluxo deLivespelo Instagram sempre as 20 horas com o temaGOKAI MIND HEALING® . Nesse mesmo mês seus cursos presenciais foram cancelados e seu marido foi diagnosticado com COVID, o que os afastou por quase dois meses. Morando em Macaé, região norte do Estado do Rio de Janeiro ela...
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    15,65 €

  • Como Arruinar A Sua Vida Em 12 Ou 13 Lições
    Ondovato
    Um pistoleiro, um político e um advogado; três gerações de uma família amaldiçoada. Até onde uma pessoa é capaz de ir para cumprir seu destino? E para fugir dele?Um homem cruza décadas de sua vida para encerrar o fado da existência. ...
    Disponible

    13,92 €

  • Nutrir A Alma
    Marcelo Nogueira
    O ser humano almeja a qualidade de vida, e ir ao encontro com o que lhe proporciona satisfação. Investir na qualidade de vida diminui os sintomas psicossomáticos causados pelo estresse, tais como: a hipertensão, as dores de cabeça, asma, úlceras, alergias, herpes, gastrite causados por sobrecarga emocional. Na verdade, não existe um só sentimento que não tenha uma repercussão f...
    Disponible

    9,60 €

  • Diário De Um Borderline
    Clara Simonassi
    Você chora sem motivo aparente ? Dorme demais ou não consegue dormir .... tem medo de ser abandonado ,rejeitado ,ou outras sensações e sentimentos ?Isso não é drama ! Nem preguiça ! Nada do que te falam ..Tenha certeza de uma coisa você não está sozinhe!Venha te convido a ler meus pensamentosA autora de 20 anos começou a escrever este livro em 2019 como uma carta de despedida ....
    Disponible

    20,60 €

  • Livro Para Colorir
    Luziana Alves
    Os pensamentos que escolhemos são as ferramentas que usamos para pintar o quadro de nossas vidas. Louise Hay.Vivemos em um mundo conturbado e com muitos ruídos. A paz interior depende grande parte de nós.Você sofre de estresse ou ansiedade?É algo que está arruinando sua vida, carreira e momentos em família?Se sim, então este livro é umapintura obrigatóriapara você!Milhões de pe...
    Disponible

    10,46 €

  • Dependência E Codependência
    João Batista Gonçalves
    Neste livro, o autor além de conceituar de forma clara e integrada, o que é Dependência Química e Codependência, narraum CASO VERÍDICO ocorrido com uma família, levando o leitor ou a leitora a se identificar, frente ao que possivelmente estaria também enfrentando.Conceitos e narrativa de um caso real relatados de forma simples e até mesmo didática, levam os leitores a refletire...
    Disponible

    18,64 €

  • El gran libro del T’ai Chi Ch’üan
    Chang Dsu Yao / Roberto Fassi
    El Tai Chi Chüan es un antiguo arte marcial, basado en el equilibrio de los opuestos, el yin y el yang. Derivado del Kung-fu, nació como un sistema de autodefensa, para transformarse, con el transcurso de los siglos, en una refinada forma de hacer ejercicio para alcanzar la salud y el bienestar.La práctica del Tai Chi Chüan consiste en la ejecución de una serie de movimientos c...
    Disponible

    67,55 €

  • Cartas íntimas tras un aborto voluntario
    Eva Puig
    Si has vivido un aborto voluntario y supuso una experiencia innombrable en tu vida, este es tu libro.Si no has vivido un aborto voluntario, pero quieres reflexionar sobre esta experiencia desde otros puntos de vista, este es tu libro.Estas cartas íntimas, a caballo entre el diálogo, la confesión, el ensayo y la poesía, nacen con el anhelo de acompañar en sus duelos a aquellas m...
    Disponible

    16,64 €

  • Introdução à Inteligência emocional BIOFLOW
    Fanny Van Laere
    Quem nunca se calou quando devia ter falado ou, com raiva, falou demais?Quem nunca perdeu uma oportunidade por esperar ou ser impulsivo?Quem nunca fracassou em uma dieta ou em parar de fumar?Com quatro livros publicados, a francesa Fanny Van Laere é a criadora da técnica Bioflow e fundadora do Instituto Internacional Bioflow. Há mais de 20 anos ministra cursos em 19 países, aju...
    Disponible

    14,00 €

  • Introducción a la Inteligencia emocional BIOFLOW
    Fanny Van Laere
    ¿Quién nunca se quedó en silencio cuando debería haber hablado, o al contrario, dejándose llevar por la rabia habló demasiado?¿Quién nunca perdió una oportunidad por esperar demasiado o por ser impulsivo?¿Quién nunca fracasó haciendo una dieta o intentando dejar de fumar?Con cuatro libros publicados, Fanny Van Laere, de nacionalidad francesa, es la creadora de la técnica Bioflo...
    Disponible

    14,00 €

  • ¿CÓMO SOBREVIVIR AL ESTRÉS?
    Ceballos del Castillo, Leopoldo
    En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer; de esta forma, el l...
    Disponible

    8,01 €

  • Mente fría, corazón caliente
    Tomás de Vedia
    Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con no...
    Disponible

    26,00 €

  • Utilice el estrés para ser feliz
    Isabelle Filliozat
    Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en el estrés, es un estrés controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria?Con este libro aprenderemos a realizar el diagnóstico de nuestro estrés y superarlo, para despu...
    Disponible

    16,59 €

  • Los consejos del psicólogo para superar el estrés
    Roberto Rossi
    El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimenta...
    Disponible

    13,47 €

  • 50 técnicas innovadoras de management
    Michael Ward
    * Los expertos dicen que la teoría, comparada con la dura realidad, es un juego de niños. Pero es necesaria para aprovechar la propia experiencia.* Por esta razón nace este libro, práctico y claro, dirigido a quien busca conceptos, instrumentos y técnicas para obtener ventajas.* Ideas nuevas y eficaces, aplicadas siempre a ejemplos y casos reales, que proporcionan los aspectos ...
    Disponible

    14,30 €

  • Cómo superar la ansiedad el estrés y los ataques de pánico
    Vincenzo Fabrocini
    * La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes* En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin* Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una t...
    Disponible

    10,66 €


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