Jefferson Moises Santos da Silva
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
W tym artykule opowiadam o doświadczeniu opuszczenia Kurytyby na motocyklu Honda o pojemności 125 cm3, kierując się do miasta Natal/RN w celu odwiedzenia szkół wzdłuż wybrzeża, aby zbadać wpływ lęku na uczenie się. Jednocześnie umożliwiło to uczniom, rodzicom i nauczycielom naukę kontrolowania własnego oddechu - Pranayamy - jako strategii metapoznawczej zdolnej do kontrolowania lęku, zwiększania koncentracji i wzmacniania poczucia własnej wartości. Przyczynia się to do poprawy jakości relacji między nauczaniem a uczeniem się. „Każdy oddycha, chodzi o to, żeby wiedzieć, jak oddychać' - uczeń piątej klasy, jest przykładem jednego z wielu świadectw znalezionych w tym raporcie, który ma na celu obudzenie pojęcia czegoś tak prostego w naszym życiu - do czego nie przywiązujemy najmniejszej wagi - jakim jest umiejętność oddychania. Ustalając związek między lękiem a korzyściami płynącymi z pranajamy, oferuję rozwiązanie „pobudzenia psychicznego', „strachu i niepewności' oraz „bezsenności i niespokojnego snu'. Główne skargi uczniów i nauczycieli biorących udział w badaniach. Weź głęboki oddech. I miłej lektury!