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UTRACONY SEN, BRAK SPOKOJU

UTRACONY SEN, BRAK SPOKOJU

Maria Huerta Cárdenas / Melanie Mendieta Morales

72,02 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KS OmniScriptum Publishing
Año de edición:
2026
Materia
Psicología
ISBN:
9786630295900
72,02 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

Książka „Sueño Perdido, Calma Ausente' analizuje związek między bezsennością a lękiem wśród nikaraguańskich studentów w wieku od 18 do 21 lat. Na podstawie badań przeprowadzonych wśród 372 studentów Uniwersytetu Amerykańskiego (UAM) książka ta wykazuje, że oba te problemy występują często i są ze sobą istotnie powiązane. Wyniki pokazują, że około trzech na czterech studentów cierpi na bezsenność w różnym stopniu, a prawie połowa doświadcza umiarkowanego lub silnego lęku.Oprócz wyjaśnienia przyczyn i konsekwencji tego związku, publikacja przedstawia praktyczne strategie mające na celu poprawę jakości snu, radzenie sobie z lękiem oraz wspieranie dobrego samopoczucia emocjonalnego. Podkreśla również znaczenie wsparcia ze strony rodziny, uczelni i specjalistów w pomaganiu młodym ludziom w odzyskaniu spokoju i relaksu w okresie naznaczonym wielkimi wyzwaniami akademickimi i osobistymi.

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