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SUEÑO PERDIDO, CALMA AUSENTE

SUEÑO PERDIDO, CALMA AUSENTE

Maria Huerta Cárdenas / Melanie Mendieta Morales

71,96 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KS OmniScriptum Publishing
Año de edición:
2026
Materia
Psicología
ISBN:
9786630115963
71,96 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

Sueño Perdido, Calma Ausente analiza la relación entre el insomnio y la ansiedad en estudiantes universitarios nicaragüenses de 18 a 21 años. Basado en una investigación realizada con 372 estudiantes de la Universidad Americana (UAM), el libro demuestra que ambas problemáticas son frecuentes y están significativamente relacionadas. Los resultados muestran que aproximadamente tres de cada cuatro estudiantes presentan algún nivel de insomnio y casi la mitad experimenta ansiedad moderada o severa.Además de explicar las causas y consecuencias de esta relación, la obra ofrece estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad y promover el bienestar emocional. Finalmente, destaca la importancia del apoyo familiar, universitario y profesional para ayudar a los jóvenes a recuperar el descanso y la tranquilidad en una etapa marcada por grandes desafíos académicos y personales.

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