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Ce livre explore le problème croissant des traumatismes cumulatifs associés à l’utilisation prolongée de l’ordinateur et leur impact sur la santé musculo-squelettique. Il explique comment les mouvements répétitifs, les postures soutenues et la mauvaise conception des postes de travail contribuent à la douleur et au dysfonctionnement du cou, des épaules, des membres supérieurs et de la colonne vertébrale. Mettant l’accent sur une approche ergonomique fondée sur des données probantes, l’ouvrage présente des interventions pratiques, notamment la modification du poste de travail, la correction de la posture, le rythme des activités et les exercices thérapeutiques. Rédigé du point de vue de la physiothérapie, il fait le lien entre la théorie et la pratique clinique pour aider les lecteurs à prévenir les blessures, à soulager l’inconfort et à améliorer la productivité. Le contenu est pertinent pour les professionnels de la santé, les éducateurs, les étudiants et les utilisateurs d’ordinateurs qui recherchent des stratégies durables pour un environnement de travail numérique plus sain.