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Uma Carta Para A Minha Ansiedade

Uma Carta Para A Minha Ansiedade

Patricia Hedler Okuno

14,51 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Clube de Autores - Pensática, Unipessoal
Año de edición:
2025
Materia
Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos y dolencias
ISBN:
9786526651483
14,51 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

Este livro nasceu do desejo de dar voz ao que muitas vezes dói em silêncio.Em “Uma Carta para a Minha Ansiedade”, Patricia Hedler Okuno narra com delicadeza sua experiência com a ansiedade desde a infância, o impacto das crises de pânico e o processo de diagnóstico de TAG.Longe de se apresentar como manual, a autora oferece companhia: memórias sinceras, trechos de fé, músicas que confortam, indicações de filmes e rituais simples de autocuidado que a ajudaram a retomar o equilíbrio — escrever bilhetes, cultivar plantas, caminhar, orar, revisar rotinas e redes.Com linguagem acessível e acolhedora, a autora celebra os pequenos recomeços e convida o leitor a reconhecer gatilhos, pedir ajuda quando necessário e construir um cotidiano mais leve.Para quem busca compreensão, acolhimento e um lembrete de que a vida pode florescer mesmo nos dias nublados, esta carta é um abraço.Se você atravessa momentos difíceis, procure ajuda profissional.No Brasil, o CVV atende 24h pelo 188.

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