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The Handbook of Intermittent Fasting - Effective Solutions for Weight Loss & Muscle Definition

The Handbook of Intermittent Fasting - Effective Solutions for Weight Loss & Muscle Definition

The Handbook of Intermittent Fasting - Effective Solutions for Weight Loss & Muscle Definition

Idai Makaya

24,81 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Lulu Press
Año de edición:
2009
Materia
Medicina popular y salud
ISBN:
9781445204543
24,81 €
IVA incluido
Disponible

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Sobre IBD

Idai Makaya, a British Martial Arts Conditioning Expert and Magazine Columnist, presents his take on Intermittent Fasting regimes for weight loss, improved health and muscle definition. Intermittent fasting involves short, planned spells of calorie restriction to train the body to burn fat and preserve muscle tissue. The concept is not new, but it’s not well known either. Makaya covers old and new methods of Intermittent Fasting which will suit everyone in reaching their ideal body shape and weight. This handbook explains why Intermittent Fasting works so well and details the numerous scientifically proven benefits this practice has on health and longevity.

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