Maryam Ghafouri / Mersedeh Ashraf / Mobina Ghorbani
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Miłość własna jest często źle rozumiana lub musi być wyjaśniana za pomocą innych pojęć, takich jak troska o siebie lub poczucie własnej wartości. Zasadniczo miłość własna to bezwarunkowa akceptacja samego siebie. Oznacza to akceptację prawdziwego siebie ze wszystkimi swoimi mocnymi i słabymi stronami. W przeciwieństwie do poczucia własnej wartości, które może się zmieniać w zależności od osiągnięć i zewnętrznego potwierdzenia, miłość do siebie pozostaje stała. Chodzi o docenianie siebie niezależnie od okoliczności. Miłość własna to nie tylko pójście do spa lub kupienie sobie czegoś ładnego. Są to akty troski o siebie, które są ważne, ale inne. Miłość własna sięga głębiej; chodzi o pielęgnowanie ogólnego zdrowia emocjonalnego, psychicznego i fizycznego. Książka ta składa się z 8 rozdziałów, w tym:Rozdział 1: Definicja miłości własnej: Czym jest i dlaczego ma znaczenie;Rozdział 2: Przezwyciężanie emocjonalnej traumy;Rozdział 3: Porzucenie wewnętrznego krytyka;Rozdział 4: Codzienne praktykowanie miłości do samego siebie;Rozdział 5: Ustalanie i utrzymywanie zdrowych granic;Rozdział 6: Budowanie poczucia własnej wartości od wewnątrz;Rozdział 7I: Walka z presją społeczną i nierealistycznymi oczekiwaniami;Rozdział 8: Kultywowanie holistycznego podejścia do szczęścia orazOdniesienia.