LibrerÃa Samer Atenea
LibrerÃa Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
LibrerÃa Perelló (Valencia)
LibrerÃa ElÃas (Asturias)
Donde los libros
LibrerÃa Kolima (Madrid)
LibrerÃa Proteo (Málaga)
Opracowano i oceniono pięciotygodniowy program internetowy mający na celu poprawę „nawyków zdrowotnych' z wykorzystaniem zasad analizy behawioralnej i technologii „e-zdrowia'. „Nawyki zdrowotne' obejmują powtarzające się zachowania mające wpływ na stan zdrowia, takie jak odżywianie, sen i aktywność fizyczna. Do oceny satysfakcji uczestników wykorzystano ankietę dotyczącą trafności społecznej. Uczestnicy ocenili program i jego elementy jako korzystne dla poprawy aktywności fizycznej, nawyków żywieniowych i snu (4,72/5,0 punktów). Wszystkie te „zdrowe nawyki' wykazują statystycznie istotne różnice (p < 0,05) w porównaniu z wynikami przed i po programie. Ostatecznie zmniejszenie masy ciała nie było statystycznie istotne dla wszystkich uczestników. Nie było to jednak głównym celem programu, a jedynie dodatkową korzyścią dla osób zainteresowanych osiągnięciem tego celu. Dłuższy czas trwania programu może prawdopodobnie poprawić wyniki w zakresie zmniejszenia masy ciała.