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Dieses Buch gibt einen Einblick in das Thema Sporthypnose und beinhaltet praktische Beispiele und Abläufe. Des Weiteren wird auf die geschichtliche Entwicklung der Hypnose eingegangen, um beim Leser eine Entmystifizierung und damit ein größeres Verständnis für Hypnose im allgemeinen und Sport im Besonderen zu erwirken.