Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
We współczesnym procesie edukacyjnym wielu studentów, pomimo posiadania wiedzy i potencjału, boryka się z problemem ciągłego odkładania zadań akademickich na później. Sytuacja ta jest często oceniana jako lenistwo, ale w rzeczywistości jest to złożone zjawisko o głębokich czynnikach psychologicznych i społecznych. Niniejsza książka rzuca światło na te kwestie.Książka szczegółowo analizuje psychologiczne mechanizmy prokrastynacji, czynniki wewnętrzne, takie jak lęk, niepokój i perfekcjonizm, a także wpływ relacji interpersonalnych, środowiska akademickiego i technologii cyfrowych. Pokazuje również, że prokrastynacja nie jest słabością studenta, ale stanem, który można przezwyciężyć przy odpowiednim podejściu.Jednocześnie książka podkreśla praktyczne sposoby na zmniejszenie prokrastynacji poprzez zarządzanie sobą, planowanie czasu, wzmacnianie motywacji wewnętrznej, regulację emocjonalną i trening psychologiczny. Książka jest przeznaczona dla studentów, doktorantów, nauczycieli i wszystkich czytelników zainteresowanych dziedziną psychologii i jest napisana w sposób łączący wiedzę teoretyczną z obserwacjami z życia wziętymi.