Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
No processo educativo moderno, muitos estudantes, apesar de terem conhecimentos e potencialidades, são confrontados com o problema de adiarem constantemente as suas tarefas académicas. Esta situação é muitas vezes avaliada como preguiça, mas, na verdade, trata-se de um fenómeno complexo com factores psicológicos e sociais profundos. Este livro lança luz sobre estas questões.O livro analisa em pormenor os mecanismos psicológicos da procrastinação, factores internos como o medo, a ansiedade e o perfeccionismo, bem como a influência das relações interpessoais, do ambiente académico e das tecnologias digitais. Mostra também que a procrastinação não é uma fraqueza do estudante, mas uma condição que pode ser ultrapassada com a abordagem correta.Ao mesmo tempo, o livro destaca formas práticas de reduzir a procrastinação através da autogestão, do planeamento do tempo, do reforço da motivação interna, da regulação emocional e do treino psicológico. O livro destina-se a estudantes, pós-graduados, professores e a todos os leitores interessados no domínio da psicologia, e está escrito de uma forma que combina conhecimentos teóricos e observações da vida real.
