Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Под спортсменами-мастерами понимаются люди старше 35 лет, которые тренируются и участвуют в соревнованиях, предназначенных для спортсменов старшего возраста. Растущая популярность и успехи этой когорты начали стимулировать интерес к спортивной науке в попытке понять основные факторы, влияющие на их производительность. Однако наши знания об этой группе ограничены в отношении оптимальных стратегий тренировок, питания и восстановления. Очевидно, что рекомендации, разработанные для молодых спортсменов, не всегда применимы к спортсменам-мастерам из-за различных возрастных изменений как в их морфологии, так и в физиологии. Оказывается, что возрастное снижение спринтерских показателей часто опосредовано снижением интенсивности и объема тренировок или возрастным уменьшением мышечной массы, что обычно происходит у спортсменов-мастеров. Цель этой книги - изучить влияние одновременных тренировок с сопротивлением и спринтерских тренировок на показатели спринтерского бега и общие возрастные изменения в морфологии и физиологии, которые влияют на показатели спринтерского бега у стареющих спортсменов.