Librería Desdémona
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
''Освободившись от бессознательных оков самоотвращения через эту книгу, вы найдете решения не только своих личных проблем, но и проблем в отношениях с другими и различных жизненных трудностей.' Эта книга содержит методы исцеления различных травм, способы избежать душевных ран в повседневной жизни, понимание человеческих отношений и пути к психологической зрелости, включая тему 'ненависти к себе'. Пять областей мудрости жизни в этой книге:• Преодоление ненависти к себе, являющейся искажённой формой самолюбия, и восстановление самопринятия.• Прекращение ошибочной ненависти к другим, которая является внешней проекцией самоненависти.• Определение собственной идентичности самостоятельно, а не другими людьми и обществом.• Превращение прошлых травм в незначительные, не подавляя, не искажая и не избегая их.• Становление хозяином отношений, а не их рабом. Ключевые положения книги 'Ненависть к себе':1. Ненависть к себе - это психология, присущая всем людям в той или иной степени. Она проявляется от самоограничения и самоанализа до серьёзного самоуничижения, отвращения и чувства вины.2. В корне самоненависти на самом деле скрываются самолюбие и чувство превосходства. Это результат искажённой попытки стать лучшей версией себя.3. Мы часто отождествляем себя с негативным самообразом и пытаемся его сохранить. Это неправильное применение инстинкта самосохранения.4. Чтобы преодолеть ненависть к себе, недостаточно просто подавить или игнорировать её - нужно понять её механизм и осознать его.5. Мы не должны рассматривать 'я' как сущность, определяемую содержанием или условиями. Вместо этого мы должны осознавать безусловную ценность существования.6. Ненависть к другим или проекция также могут быть выражением ненависти к себе. Важно осознать это и преодолеть.7. Для здоровых отношений нужно стремиться не к вертикальной зависимости, а к горизонтальной любви.8. Преодолев ненависть к себе и практикуя истинную самолюбовь, мы можем жить более счастливой и богатой жизнью.
