Франциско Наварро / Хериксон Коста / Эдер Мариано
Librería Desdémona
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Численность пожилого населения постоянно и резко увеличивается. С другой стороны, пожилым людям не всегда уделяется должное внимание, как с точки зрения потерь, которые происходят в результате процесса старения и отражаются на их самостоятельности и независимости, так и с точки зрения инициатив по борьбе с этим. В этой книге рассматриваются темы, связанные с благополучием пожилых людей, в частности качество жизни, выраженное физиологическими, психологическими и социальными параметрами, а также физические упражнения как средство оздоровления старения. Книга подводит читателя к пониманию важности систематизированных силовых тренировок через бодибилдинг, направленных на увеличение мышечной силы, поскольку потеря двигательных единиц мышц (саркопения) и снижение набора этих единиц (динапения) напрямую влияют на способность пожилого человека выполнять повседневные действия и, следовательно, на качество его жизни. Эта книга адресована медицинским работникам и ученым, которые работают с пожилыми людьми и стремятся обеспечить им более высокое качество жизни на этом этапе.