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Nós temos ouvido ao crescermos que carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e que o corpo depende dele ; com o tempo aumentamos nossa ingestão de carboidratos por causa da grande importância dada á elesAs receitas com fontes gordura saudável deste livro não se baseiam na adesão direta a regras arbitrárias sobre o consumo de determinados alimentos em determinados momentos ou a restrição da ingestão calórica e a privação de si mesmo. Em essência, viver o estilo de vida saudável descrito neste livro envolve adotar uma filosofia simples: tratar os alimentos como remédios naturais e comer alimentos reais e saudáveis, em sua forma natural e fresca, como a natureza pretendia.Que tal ser livre de doenças como hipertensão arterial e manter os níveis de colesterol abaixo do ideal para desfrutar de uma vida plena, saudável e ativa? Se isso soa bem, aproxime-se e prepare-se mergulhar no mundo da dieta cetogênica!Desfrute perda de peso duradoura, centímetros de redução de medidas do corpo total e um humor melhorado. Se você quer perder peso , se sentir bem, e construir músculos , você precisa fazer algo para resolver essa situação; você precisa controlar a sua ingestão de carboidratos . É aí que entra a dieta de baixo carboidrato. Esta dieta é baixa em carboidrato, rica em proteína e gordura e é muito eficaz para perda de peso.Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, esse livro vai com certeza guia-lo na direção certa. 3
