Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Uważność to ciągły proces; ludzie mogą stać się bardziej odporni, zwiększając swój poziom uważności. Niniejsza książka bada wpływ uważności na odporność psychiczną pacjentów chorych na raka. Według Światowej Organizacji Zdrowia rak staje się drugą najczęstszą przyczyną zgonów. Pacjenci chorzy na raka doświadczają więcej negatywnych uczuć, takich jak smutek, poczucie winy, uraza, żal itp. Ćwiczenia uważności są pomocne w radzeniu sobie z bólem emocjonalnym i zaburzeniami wynikającymi z diagnozy raka u pacjentów. 100 zdiagnozowanych pacjentów chorych na raka, 50 mężczyzn i 50 kobiet, zostało wybranych poprzez losowe próbkowanie warstwowe i pochodziło z różnych szpitali w Multan, Lahore i Islamabadzie. Pacjentom poddano test Freiburg Mindfulness Inventory (Walach et al., 2006) oraz Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008). Wyniki wykazały istotny pozytywny związek uważności z odpornością psychiczną oraz istotny pozytywny wpływ uważności na odporność psychiczną. Podkreślono również rolę płci w uważności i odporności psychicznej. Trening odporności oparty na uważności (MBRT) pomaga poprawić zdolność radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.
