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La guida scientifica completa sulla menopausa che ogni donna merita di avere.Non le solite liste di consigli generici. Non la rassicurazione vuota che 'e’ tutto normale'. Una guida scritta da una ginecologa con oltre vent’anni di esperienza, che spiega la biologia reale della menopausa e traduce le evidenze scientifiche piu recenti in strumenti pratici per ogni donna.In questo libro scoprirai:- Cosa sono davvero gli estrogeni, il progesterone e il testosterone e come cambiano- Perche la perimenopausa inizia fino a 10 anni prima dell’ultima mestruazione- Il meccanismo delle vampate e come gestirle con e senza farmaci- Come proteggere cuore, ossa e cervello nel lungo periodo- La verita sulla terapia ormonale sostitutiva: evidenze, rischi e benefici reali nel 2025- Alimentazione, esercizio fisico e stile di vita con le migliori evidenze- La sessualita in menopausa: biologica, psicologica e trattabileIl corpo che cambia non e’ un corpo che cede. E’ un corpo che si trasforma -- e che, con le informazioni giuste, puo restare vitale per molti anni ancora.Con appendice: Guida Pratica alla Menopausa con esami consigliati, scala dei sintomi e schema decisionale per la TOS.
