Librería Desdémona
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Esistono due tipi di stress. Lo stress positivo è chiamato eustress. È il tipo di stress motivante e di breve durata che ci aiuta a prepararci per un esame, una gara sportiva o un’altra sfida. Lo stress negativo è chiamato distress. È il tipo di stress più a lungo termine e ansiogeno. Lo scopo di questa relazione è di aiutarvi a riconoscere e ad affrontare in modo più efficace lo stress negativo nella vostra vita.,L’eccesso di stress è nemico dell’armonia e della produttività, sia al lavoro che a casa. Influisce sul nostro benessere psicofisico e sulle nostre relazioni. Alcuni stress sono facilmente affrontabili. Questo rapporto esamina le cause e gli effetti dello stress eccessivo e fornisce suggerimenti, spunti e tattiche per aiutarvi a ridurre lo stress nella vostra vita. Cause dello stress, Lo stress è generato dalle richieste e dalle pressioni che sentiamo. I suoi effetti possono essere fisici, mentali ed emotivi. Anche se cerchiamo di compartimentare le nostre vite, siamo esseri interi. Ciò che accade al lavoro può influire su ciò che accade a casa, o viceversa. Ciò che sconvolge una persona, un’altra è in grado di sopportarlo con tranquillità.
