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Efeitos agudos do levantamento de peso na altura da coxa no serviço avançado de ténis

Efeitos agudos do levantamento de peso na altura da coxa no serviço avançado de ténis

Luis Vial

52,35 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KS OmniScriptum Publishing
Año de edición:
2025
Materia
Deportes y recreación al aire libre
ISBN:
9786209298707
52,35 €
IVA incluido
Disponible

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A potenciação pós-ativação (PAP) é um fenómeno em que o desempenho é melhorado após uma contração muscular. A maioria dos estudos examinou a contração voluntária máxima isométrica e exercícios de resistência pesada como protocolos de PAP, mas existem poucas pesquisas que analisam exercícios de levantamento olímpico. O estudo teve como objetivo investigar a resposta de PAP do levantamento de peso na altura da coxa no serviço de ténis entre jogadores avançados. Seis jogadores realizaram 5 saques antes e 4 minutos após uma série de 5 repetições do power clean na altura da coxa a 60% de 1RM. O desempenho foi avaliado medindo a velocidade máxima, a potência máxima, a potência total, o impulso e a taxa de desenvolvimento da força. Não houve diferenças significativas em nenhum dos resultados, portanto, não houve evidência de PAP. Pesquisas adicionais são necessárias para estudar o possível uso do levantamento olímpico para induzir efeitos de PAP em jogadores de ténis. A aplicação eficaz de exercícios indutores de PAP parece ser altamente individualizada. Assim, o uso de complexos de PAP em atletas de ténis deve considerar tanto a força absoluta quanto a relativa de cada atleta, juntamente com a duração do período de descanso, ao tentar otimizar a resposta de PAP usando um exercício de levantamento olímpico.

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