Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Niniejsza praca bada wpływ ćwiczeń oddechowych na poprawę świadomości ciała u młodzieży w kontekście treningu piłki nożnej. Skupia się ona na podejściu opartym na nauce przez doświadczenie, aby przeanalizować potencjał koncentracji na oddechu dla procesów percepcji poznawczej, emocjonalnej i fizjologicznej. Głównym pytaniem badawczym jest: Jaki wpływ ma koncentracja na oddechu na poprawę świadomości ciała u młodzieży?Badanie empiryczne przeprowadzono na próbie młodzieży w wieku od dwunastu do dwudziestu lat. Wyniki tej pracy pokazują, że ćwiczenia oddechowe prowadzą u większości uczestników do poprawy percepcji sygnałów fizycznych i większej pewności w samoocenie. Ponadto ćwiczenia miały uspokajający wpływ na tętno i zmniejszały rozbieżności poznawcze między szacowaną a rzeczywistą wydajnością. Niemniej jednak wystąpiły indywidualne różnice, na które wpływ miały między innymi wiek, płeć lub wcześniejsze doświadczenia osobiste.