Librería Samer Atenea
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Niniejsza praca bada wpływ ćwiczeń oddechowych na poprawę świadomości ciała u młodzieży w kontekście treningu piłki nożnej. Skupia się ona na podejściu opartym na nauce przez doświadczenie, aby przeanalizować potencjał koncentracji na oddechu dla procesów percepcji poznawczej, emocjonalnej i fizjologicznej. Głównym pytaniem badawczym jest: Jaki wpływ ma koncentracja na oddechu na poprawę świadomości ciała u młodzieży?Badanie empiryczne przeprowadzono na próbie młodzieży w wieku od dwunastu do dwudziestu lat. Wyniki tej pracy pokazują, że ćwiczenia oddechowe prowadzą u większości uczestników do poprawy percepcji sygnałów fizycznych i większej pewności w samoocenie. Ponadto ćwiczenia miały uspokajający wpływ na tętno i zmniejszały rozbieżności poznawcze między szacowaną a rzeczywistą wydajnością. Niemniej jednak wystąpiły indywidualne różnice, na które wpływ miały między innymi wiek, płeć lub wcześniejsze doświadczenia osobiste.