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A infância é um período decisivo da vida — é quando o corpo, a mente e os hábitos começam a ser moldados para sempre. Desde a gestação até a idade escolar, cada fase traz dúvidas, desafios e necessidades específicas que exigem atenção e cuidado.Este livro é um guia completo e acessível para quem deseja entender melhor o desenvolvimento infantil e oferecer uma alimentação saudável, consciente e acolhedora em cada etapa. Com base em evidências científicas e experiências práticas, ele apresenta:Os cuidados fundamentais durante a gravidez que influenciam diretamente a saúde do bebê;As fases do crescimento e suas exigências nutricionais;A importância da amamentação e da introdução alimentar feita com afeto e paciência;Como lidar com seletividade, birras à mesa e formação de bons hábitos alimentares;A conexão entre rotina, afeto e o prazer de comer bem em família.Além de orientações claras e dicas práticas, o livro traz sugestões de cardápios, receitas saudáveis e estratégias para tornar a hora da refeição um momento prazeroso e nutritivo.Um recurso essencial para pais, cuidadores, educadores e profissionais que desejam promover saúde e bem-estar desde os primeiros anos de vida — com consciência, equilíbrio e carinho.
