Cuaderno de trabajo de autoestima para adolescentes

Por fin - Un libro que le muestra a los adolescentes CÓMO sentirse bien consigo mismos (no solo por qué deberían hacerlo)¿Tu increíble adolescente sigue preguntando '¿Por qué no puedo ser como todos los demás?' cuando todos los demás desearían ser como tu adolescente?Si alguna vez te has sentido impotente viendo a tu capaz y talentoso adolescente destruirse a sí mismo con inseguridad mientras tú puedes ver su increíble potencial con tanta claridad que duele, entonces esto es para ti...No te lo estás imaginando. Tu brillante y talentoso adolescente SE está convenciendo lentamente de que es un fraude que no merece cosas buenas. Y ese constante 'estoy bien' es en realidad una clave que significa 'me estoy ahogando y no sé cómo pedir ayuda.'La mayoría de los padres creen que esta inseguridad es solo una fase. Pero esto es lo que realmente está pasando: el cerebro de tu adolescente absorbe cada crítica como una esponja y rechaza los elogios como si fueran de goma.Las redes sociales convirtieron la comparación en un deporte de contacto total. Y nadie - digo nadie - les está enseñando la única habilidad que realmente lo cambia todo.El Cuaderno de trabajo de autoestima para adolescentes no es un libro superficial de pensamiento positivo. Es básicamente el manual de instrucciones que faltaba para ayudar a tu adolescente a dejar de odiarse a sí mismo.Esto es lo que tu adolescente va a aprender:La técnica de 'Eliminación del crítico interno' que silencia esa voz cruel que tiene en la cabeza, incluso cuando parece completamente realPor qué los chicos inteligentes son los que más sufren sintiéndose como fraudes, más el chequeo de realidad de 30 segundos que lo detiene en secoEl error que casi todos los adolescentes cometen en las redes sociales y que simplemente destruye su confianza en uno mismoLa sorprendente verdad sobre por qué los 'buenos chicos' de familias amorosas todavía se odian a sí mismos: no es tu forma de criarlos, sino cómo el cerebro adolescente procesa el mundo que los rodeaLa verdad real sobre la presión de grupo que la mayoría de los adultos nunca llegó a entender, incluyendo cosas concretas que decir y que funcionan sin perder amigosEl truco del Intercambio de pensamientos que convierte 'siempre la riego' en confianza en uno mismo genuina en aproximadamente un minutoPor qué tus expectativas se sienten como una prisión para tu adolescente, y cómo mantener vivas tus esperanzas sin aplastar su espírituMira, los adolescentes seguros de sí mismos no surgen solos. Mientras otros padres siguen rascándose la cabeza preguntándose por qué sus hijos se odian a sí mismos, tú puedes darle a tu adolescente el mapa del camino desde la inseguridad hasta sentirse bastante bien con quienes son.Cada día que tu adolescente pasa escuchando esa voz cruel es un día más en que no se está convirtiendo en quien está destinado a ser. Cada pensamiento de 'no soy suficientemente bueno' cava el hoyo más profundo. Cada comparación le roba un pequeño pedazo de su felicidad.