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Scopri il segreto per credere in te stesso e aumenta la tua autostima!Quali tecniche possono aiutarmi ad aumentare la mia autostima?Come posso capire se soffro di bassa o alta autostima?Cosa è necessario fare per ridimensionare la propria autostima?L’autostima personale è colei che ci permette di realizzare progetti che a volte ci possono sembrare impossibili, affrontare i problemi e credere di più in noi stessi. Non tutte le persone però nascono con questa particolare dote, ma attraverso tecniche e strategie precise può essere costruita giorno dopo giorno.Grazie a questo libro scoprirai che cosa è l’autostima e cosa è necessario fare per aumentarla. Conoscerai gli elementi che la compongono e le principali caratteristiche di chi soffre di bassa autostima. Con il test pratico sarai in grado di autovalutarti e in poco tempo passerai all’azione. Le specifiche tecniche e i tanti suggerimenti ti permetteranno di aumentare la tua autostima in tutti i campi della vita, dal rapporto di coppia al mondo del lavoro, in modo da vivere meglio la tua vita!Ecco che cosa otterrai da questo libro:Che cosa è l’autostima e i suoi fondamentiGli elementi fondamentali che costituiscono l’autostimaLe caratteristiche di una persona che ha un’alta autostimaCome capire se siamo affetti da bassa o alta autostimaIl test per autovalutarciI vari modi per aumentare la propria autostimaSuggerimenti per aumentare l’autostimaLe azioni da compiere per ridimensionare l’autostimaLa piramide di MaslowLe varie tipologie di distorsioni cognitiveGli step per aumentare l’autostima corporeaDifferenze tra uomini e donneL’autostima nei bambini e nel rapporto di coppiaAutostima nel mondo del lavoro: come aumentarlaLa sindrome dell’impostoreL’autostima al tempo del CovidE molto di più!Il percorso per aumentare la propria autostima non è semplice, ma neanche impossibile. Con le tecniche giuste è infatti possibile aumentarla in modo da poter ottenere il successo desiderato nella vita di tutti i giorni e sul lavoro!
