Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
يأتي هذا الكتاب ليُقدّم معالجة علمية وتربوية شاملة لموضوع 'القوام' وأهميته، من منظور متكامل يجمع بين المفاهيم النظرية والتطبيقات العملية، بهدف تزويد طلاب التربية البدنية والمهتمين بالصحة العامة والوقاية بفهم عميق وشامل للجهاز الحركي، وأثره على صحة القوام وسلامته، مع التركيز على دور التربية البدنية في التوعية والعلاج.يبدأ الفصل الأول بتقديم نظرة شاملة على الجهاز الحركي والقوام، من خلال شرح العلاقة بين التكوين الجسدي والتوازن القوامي، مع ربط ذلك بالبعد الديني من خلال عرض آيات من القرآن الكريم التي تبرز اهتمام الإسلام بالاعتدال الجسدي.في الفصل الثاني، يتناول الكتاب موضوع القوام المعتدل، ويُعرّف القوام السليم وأهميته الصحية والرياضية والنفسية والجمالية، كما يستعرض معايير الحكم على القوام السليم في أوضاعه الأساسية: الوقوف، الجلوس، والمشي. ويعرض كذلك العوامل التي تساعد على سلامة القوام، مثل الميكانيكية الجسدية الجيدة، واللياقة البدنية، والعادات اليومية.أما الفصل الثالث، فيربط بين الرياضة والقوام، ويُبرز دور خريجي التربية البدنية في التوعية بالقوام السليم، والوقاية من الانحرافات القوامية، ومعالجة ما يظهر منها لدى الطلاب والنشء، مما يوضح أهمية هذا الدور التربوي والوقائي.في الفصل الرابع، يُسلّط الضوء على الانحرافات القوامية، من خلال تصنيفها إلى وظيفية وبنائية، وتوضيح درجاتها المختلفة، وأسبابها التي تتراوح بين الوراثية، الخلقية، النفسية، والبيئيةومن أبرز ما يميز هذا الفصل، تناول أهم الانحرافات القوامية الشائعة بالتفصيل، مثل: سقوط الرأس أمامًا، استدارة الكتفين، زيادة التحدب الظهري (Kyphosis)، زيادة التقعر القطني (Lordosis)، الانحناء الجانبي للعمود الفقري (Scoliosis)، اصطكاك الركبتين، تقوس الساقين، وتفلطح القدمين، مع شرح أسبابها وآثارها وطرق التعامل معها.ينتقل الكتاب في الفصل الخامس إلى تحليل العلاقة بين المهن والقوام، ويعرض العوامل البيئية والمهنية التي تؤثر على سلامة القوام، والطرق السليمة لأداء الأنشطة اليومية مثل الرفع، السحب، والدفع، لتجنب حدوث مشكلات قوامية ناتجة عن الممارسات الخاطئة في بيئات العمل المختلفة.أما الفصل السادس، فهو ذو طابع تطبيقي بحت، حيث يستعرض مجموعة من اختبارات القوام المعتمدة علميًا، مثل اختبار ريتز، واختبار القضبان، واختبار جهاز كونفورماتير، واختبار الخيوط، واختبار شاشة القوام، .
