Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Przytłoczenie, nadmiar obowiązków i przepracowanie - złe zarządzanie wszystkimi zadaniami do wykonania prowadzi do niepokoju i stresu. Kiedy przewlekły stres utrzymuje się, powstaje droga do choroby. Możesz myśleć, że to choroba jest winna dokuczliwemu bólowi głowy, częstej bezsenności lub zmniejszonej wydajności w pracy. Ale tak naprawdę to stres może być winowajcą. Stresem jest wszystko, co stanowi wyzwanie lub zagrożenie dla naszego dobrego samopoczucia. Niektóre stresy pobudzają nas do działania i są dla nas dobre - wielu twierdzi, że bez stresu nasze życie byłoby nudne i prawdopodobnie nie miałoby sensu. Wewnętrzne mocne strony wyrastają głównie z pozytywnych doświadczeń. Nikt nie jest odporny na stres. Zidentyfikuj źródło niepokoju, zastanów się nad wynikiem działania i przygotuj się na podejmowanie dobrych decyzji. Spróbuj ulepszyć metody rozwiązywania problemów. Nie pozwól, by stres i niepokój powstrzymały Cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz w życiu. Zorganizuj się i ustrukturyzuj, naucz się być elastycznym, planuj krótko- i długoterminowe cele. Żyj z postawą wdzięczności i bądź wdzięczny za to, co masz.
