Rola ćwiczeń aerobowych i PFMT we wtórnym braku miesiączki

Rola ćwiczeń aerobowych i PFMT we wtórnym braku miesiączki

AKANSHA GAUR (PT) / Akansha Gaur PT / AYESHA BHAT (PT) / Ayesha Bhat PT / HARSHITHA PS

67,05 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KS OmniScriptum Publishing
Año de edición:
2026
ISBN:
9786204722146
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Sobre IBD

Wtórny brak miesiączki jest częstym zaburzeniem miesiączkowania u młodych kobiet i często wiąże się ze stresem i czynnikami związanymi ze stylem życia. Niniejsze badanie miało na celu ocenę skuteczności ćwiczeń aerobowych połączonych z treningiem mięśni dna miednicy u studentek w wieku 18-25 lat z wtórnym brakiem miesiączki. Zastosowano eksperymentalny, jednogrupowy projekt pre-test post-test z udziałem dziesięciu uczestniczek wybranych w drodze wygodnego doboru próby. Oceny wyjściowe i po interwencji przeprowadzono przy użyciu Skali Odczuwanego Stresu (PSS-10) i Zmodyfikowanej Skali Oxford (MOS). Interwencja była prowadzona trzy razy w tygodniu przez dwanaście tygodni. Wyniki wykazały zmniejszenie poziomu stresu i poprawę siły mięśni dna miednicy po interwencji. W badaniu stwierdzono, że ćwiczenia aerobowe w połączeniu z treningiem mięśni dna miednicy są skutecznym, bezpiecznym i niefarmakologicznym podejściem do leczenia wtórnego braku miesiączki u młodych kobiet.

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