Aqida Imamova / Firuza Yuldasheva
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Racjonalne i zbilansowane odżywianie, adekwatne do wieku, aktywności zawodowej, stanu zdrowia i warunków życia, odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu ogólnego dobrostanu człowieka. Stwarza optymalne warunki dla wzrostu fizycznego, harmonijnego rozwoju umysłowego, utrzymania wysokiej wydajności, a także pomaga wzmocnić mechanizmy obronne organizmu przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak stres, niekorzystna ekologia, infekcje i inne agresywne skutki.Odżywianie dostosowane do potrzeb organizmu jest ważnym narzędziem zapobiegania wielu chorobom. Na przykład spożywanie zrównoważonej ilości białek, tłuszczów i węglowodanów, pokarmów bogatych w witaminy i minerały pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, w tym miażdżycy, choroby wieńcowej, zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu i nadciśnienia.