Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Nízkosacharidová diéta je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších foriem stravovania. Aj v oblasti vytrvalostných športov je paleo strava dôležitou témou. Aký je však skutočný prínos paleo stravy?Telo premieňa prebytočnú energiu na tuk.Mnoho ľudí s paleo diétou tvrdí, že premena sacharidov na látku ako cukor zvyšuje hladinu cukru v krvi.Aby sa to opäť znížilo, ľudské telo produkuje inzulín, ktorý znižuje spaľovanie tukov. Zároveň sa vracia pocit hladu.Princíp Paleo je: Ak sa skončí vysokosacharidová diéta, telo využije aj viac tuku.