Librería Samer Atenea
Kálamo Books
Librería Elías (Asturias)
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Все больше студентов отмечают рост уровня стресса, который усугубляется различными факторами во время учебы. Здоровая борьба со стрессом может защитить студентов от рисков, связанных с их психическим здоровьем. Поэтому важно найти подходящие варианты лечения, которые могли бы поддержать студентов и предотвратить проблемы с психическим здоровьем.В данном исследовании представлена семинедельная онлайн-программа по управлению стрессом, специально разработанная для снижения уровня стресса у студентов. На основе обширных исследований была проведена оценка и обсуждение эффективности данного вмешательства. Основное внимание уделяется уровню стресса студентов, регулированию эмоций и стратегиям преодоления.Рассматривается вопрос о том, может ли онлайн-программа стабильно улучшать психическое здоровье студентов и какие корректировки необходимы для наилучшего удовлетворения их потребностей.