Librería Desdémona
Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Существует два типа стресса. Позитивный стресс называется эустрессом. Это кратковременный, мотивирующий вид стресса, который помогает нам подготовиться к тесту, спортивному соревнованию или другому испытанию. Негативный стресс называется дистрессом. Это более длительный, вызывающий тревогу вид стресса. Цель этого отчета - помочь вам распознать негативный стресс в вашей жизни и более эффективно с ним справляться.,Избыточный стресс - враг гармонии и продуктивности, как на работе, так и дома. Он влияет на наше психическое и физическое состояние, а также на наши отношения. С некоторыми стрессами легко справиться. Другие - более сложные, и для их преодоления может потребоваться сочетание стратегий. В этом докладе рассматриваются причины и последствия чрезмерного стресса, а также даются советы, рекомендации и тактики, которые помогут вам снизить уровень стресса в вашей жизни. Причины стресса, Стресс возникает из-за требований и давления, которые мы испытываем. Его последствия могут быть физическими, умственными и эмоциональными. Хотя мы пытаемся разделить свою жизнь на части, мы - цельные существа. То, что происходит на работе, может повлиять на то, что происходит дома, или наоборот. То, что расстраивает одного человека, другой способен принять спокойно.
