Jai Krishna Ponnappan / Kiran Atma
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Pranayama und Mantra gehen Hand in Hand und funktionieren am besten zusammen. Die Verwendung eines Mantras in Verbindung mit Pranayama verbindet den Geist und das Prana, die Lebensenergie. Es kann Pranayama in Meditation verwandeln und der Mantra-Wiederholung Vitalität, Kraft und Bewusstsein verleihen. Prana verleiht dem Mantra Shakti, erweckt es zum Leben und lässt es in unserem ganzen Körper vibrieren. Wir können argumentieren, dass der Klang unseres Atems unser natürlichstes und beständigstes äußeres Mantra ist. Unser natürlichstes inneres Mantra ist der Klang unseres Herzschlages, der mit dem Klang unseres Atems verbunden ist. Dieses Buch lehrt und untersucht in prägnanter Weise das Ziel der Mantra-Praxis, die eigenen Mantra-Gesänge in harmonische Resonanz mit dem Atem, den Elementen und der inneren Lebenskraft zu bringen.
