KUHARICA ZA NISKI KOLESTEROL I AKCIJSKI PLAN

KUHARICA ZA NISKI KOLESTEROL I AKCIJSKI PLAN

Monika Adamić

37,16 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Monika Adamić
Año de edición:
2023
ISBN:
9781805424758
37,16 €
IVA incluido
Disponible

Selecciona una librería:

  • Librería Samer Atenea
  • Librería Aciertas (Toledo)
  • Kálamo Books
  • Librería Perelló (Valencia)
  • Librería Elías (Asturias)
  • Donde los libros
  • Librería Kolima (Madrid)
  • Librería Proteo (Málaga)
Sobre IBD

Ovih dana čini se da je tema snižavanja kolesterola svima na usnama. Vidite članke o tome u lokalnim novinama i oglase za lijekove na TV-u, i to je postala uobičajena tema razgovora. Možda gledate ovu knjigu jer vam je liječnik rekao da je vaš kolesterol 'visok' ili 'na granici'. Čini se da se ovakvi izrazi stalno izbacuju. Možda već imate druge srčane ili krvožilne probleme koje može pogoršati povišeni kolesterol. Ili se možda samo pokušavate hraniti zdravom hranom za srce.Kao što smo vidjeli, postoji niz čimbenika koji pridonose vašem kolesterolu i cjelokupnom zdravlju srca. Na neke od njih, poput genetike i dobi, nemamo kontrolu. Ali druge radimo. Kad se sve svodi na to, postoje tri glavne stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili kolesterol. Jedan je lijek, ao tome se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Drugi je vježba. Istraživanja su pokazala da redovita tjelovježba može smanjiti kolesterol i smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Moj kardiolog preporučuje minimalno 30 minuta hodanja dnevno. Nije sve tako teško, ali zahtijeva predanost.Posljednji faktor je prehrana. I to je razlog za ovu knjigu. Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti sa stajališta prehrane koje će pomoći. Prva stvar koja ide ruku pod ruku s tjelovježbom je održavanje pravilne tjelesne težine. Prekomjerna tjelesna težina je poznati faktor rizika za srčane bolesti.Drugi je, kao što je ranije spomenuto, ograničavanje količine zasićenih masti u vašoj prehrani. Dobra je vijest da se na nutritivnim oznakama sada mora navoditi količina zasićenih masnoća, tako da je to prilično lako pratiti. Ali zasićene masti nisu jedine loše masti. Postoje i transmasne kiseline ili transmasti koje se proizvode hidrogeniranjem tekuće masti kako bi postala čvrsta na sobnoj temperaturi, kao kod proizvodnje margarina. Transmasti su sada također navedene na nutritivnim oznakama zapakirane hrane, što ih čini lakšim za praćenje.

Artículos relacionados

  • Poetry Is Our Ministry to Touch the Heart
    Anelda Lukesia Ballard / Jean Anelda Scott
    Poetry is Our Ministry to Touch the Heart, was birthed when Anelda L. Ballard became ill. God spoke to her in a dream and said 'pick up a pen and write' by being obedient this book was written through the Holy Spirit. Anelda and her mother Jean A. Scott believes that God’s wants to heal a hurting heart. This book will inspire you and encourage you to never give up hope. Jesu...
    Disponible

    11,12 €

  • I soldati lunghi
    Pierluigi Romeo di Colloredo Mels
    Il 24 maggio 1915 il Regno d’Italia entrò nella Grande Guerra, che si sarebbe dimostrata il momento più alto e tragico della sua storia, a poco più di cinquant’anni dalla sua unificazione.In quella lotta tremenda durata quattro anni, la Brigata Granatieri di Sardegna , con i suoi due valorosi Reggimenti, i più antichi del Regio Esercito scrisse, nel grande quadro della guerra d...
    Disponible

    32,59 €

  • Five Beneath Philly
    Susan Bandy / Tom Richmond
    Allen Williams plans to make something of his life and escape South Philly and the work at Cross Brothers’ Meat Packing Plant. He prepares himself with excellent grades and an upcoming full-ride scholarship to climb out of South Philly forever. Then fate changes his whole world. An only son in a family of six, Allen suddenly finds himself responsible for his mother, grandmother...
    Disponible

    18,28 €

  • Forms
    Sharon Welch
    I am an award-winning artist and my works hang in private residences, community hospitals, businesses, and restaurants across the US and also abroad.  I live in Pierre, South Dakota. Since 2008 I have owned Sharon Welch Gallery and Studio where I paint and teach classes.  My theory is have fun, remove the fear of failure, experiment and let the child inside of you play.Very oft...
  • Ricordi di una ausiliaria
    Andrea Lombardi / Raffaella Duelli
    Le memorie di Raffaella Duelli, Volontaria nel Battaglione Barbarigo della Decima Flottiglia Mas iniziano con la partenza del Barbarigo da Roma, narrando la lunga marcia del reparto verso il nord, sotto il mitragliamento degli aerei Alleati. Quindi, è descritta vividamente l'ultima battaglia del Barbarigo sul Fronte Sud, dal Senio a Comacchio: gli appunti di Raffaella, giov...
    Disponible

    28,08 €

  • Why Didn’t You Ask?
    Panya Dixon
    From an early occurrence in her childhood to a perilous thirteen-year relationship, Panya Dixon too often suffered from various forms of physical, emotional, and sexual abuse. Conflicted between love and the pain her loved ones brought on her, she consistently had to fight for her life and her will to move on. Why Didn’t You Ask? is an expression of Panya’s truth—her trials, pa...
    Disponible

    20,35 €