Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Gotowanie ajurwedyjskie to starożytna indyjska praktyka, która kładzie nacisk na stosowanie całej, naturalnej żywności w celu promowania równowagi i dobrego samopoczucia. Kuchnia ajurwedyjska zawiera 100 zdrowych przepisów, które łączą tradycyjne zasady ajurwedy z nowoczesnymi technikami gotowania i składnikami.Od śniadania po kolację, ta książka kucharska oferuje różnorodne potrawy, które są zarówno odżywcze, jak i pyszne. Przepisy obejmują kitchari, jednogarnkowy posiłek z ryżu i soczewicy, złote mleko, rozgrzewający i kojący napój z kurkumy oraz warzywne curry z przyprawami, takimi jak kminek i kolendra.Każdy przepis opatrzony jest kolorowym zdjęciem i zawiera informacje o konkretnych zaletach użytych składników. Oprócz przepisów, ta książka kucharska zawiera wprowadzenie do zasad ajurwedy i ich zastosowania w gotowaniu i jedzeniu, a także wskazówki, jak zaopatrywać ajurwedyjską spiżarnię.Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w Ajurwedzie, czy doświadczonym praktykiem, Książka kucharska Ajurwedy jest cennym źródłem informacji, które pomogą Ci wprowadzić tę starożytną praktykę do codziennego życia i osiągnąć zdrowie i równowagę poprzez dietę.Jak jeść dla swojej doszyFilary Ajurwedy to spożywanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków i zwracanie uwagi na swoją doszę, ponieważ zdrowie opiera się na równowadze umysłu, ciała i ducha. Ta delikatna równowaga jest osiągana poprzez przestrzeganie zasad, które przypominają nam, że jesteśmy istotami samoleczącymi się i że możemy zachować lub przywrócić dobre zdrowie poprzez wybór terapeutycznej żywności, zrównoważony styl życia i wewnętrzny spokój.Dosze są obecne w każdym z nas, ale zawsze jest jedna dosza, która jest bardziej dominująca i powinna być równoważona przez pozostałe dwie, aby osiągnąć optymalne zdrowie. Możesz to osiągnąć, jedząc pokarmy specyficzne dla dosha, aby napędzać organizm i promować równowagę oraz unikać posiłków, które powodują brak równowagi. Brak równowagi jest źródłem wielu chorób i problemów zdrowotnych, w tym złego trawienia, bezsenności, niepokoju, chorób skóry i innych.
