Librería Samer Atenea
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Książka ta jest wnikliwym badaniem tego, jak stres w wyjątkowy sposób wpływa na kobiety na różnych etapach życia. Od okresu dojrzewania po menopauzę, od relacji osobistych po obowiązki zawodowe, książka odkrywa biologiczne, psychologiczne i społeczno-kulturowe wymiary stresu specyficzne dla kobiet.Każdy rozdział łączy wiedzę naukową z praktycznymi strategiami, obejmując takie tematy jak wpływ hormonów, obciążenie emocjonalne, role opiekunów, wyzwania w miejscu pracy, oczekiwania społeczne i mechanizmy radzenia sobie. Szczególny nacisk położono na wrażliwe populacje, stres po menopauzie oraz zmieniającą się rolę mężczyzn i społecznych systemów wsparcia w zdrowiu psychicznym kobiet.Książka kończy się narzędziami wzmacniającymi, refleksjami i rzecznictwem, które pomagają kobietom budować odporność, odzyskać kontrolę i rozwijać się.Jest to kompleksowe źródło wiedzy dla studentów, pracowników służby zdrowia i każdej kobiety, która chce zrozumieć stres i radzić sobie z nim w znaczący sposób.
