Librería Samer Atenea
Librería Aciertas (Toledo)
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Donde los libros
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Książka ta jest wnikliwym badaniem tego, jak stres w wyjątkowy sposób wpływa na kobiety na różnych etapach życia. Od okresu dojrzewania po menopauzę, od relacji osobistych po obowiązki zawodowe, książka odkrywa biologiczne, psychologiczne i społeczno-kulturowe wymiary stresu specyficzne dla kobiet.Każdy rozdział łączy wiedzę naukową z praktycznymi strategiami, obejmując takie tematy jak wpływ hormonów, obciążenie emocjonalne, role opiekunów, wyzwania w miejscu pracy, oczekiwania społeczne i mechanizmy radzenia sobie. Szczególny nacisk położono na wrażliwe populacje, stres po menopauzie oraz zmieniającą się rolę mężczyzn i społecznych systemów wsparcia w zdrowiu psychicznym kobiet.Książka kończy się narzędziami wzmacniającymi, refleksjami i rzecznictwem, które pomagają kobietom budować odporność, odzyskać kontrolę i rozwijać się.Jest to kompleksowe źródło wiedzy dla studentów, pracowników służby zdrowia i każdej kobiety, która chce zrozumieć stres i radzić sobie z nim w znaczący sposób.
