Librería Samer Atenea
Kálamo Books
Librería Perelló (Valencia)
Librería Elías (Asturias)
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
Ta książka daje zwięzłe spojrzenie na fizjologię snu oraz na to, jak zmienia się długość życia danej osoby. Ludzie spędzają około 33% swojego życia drzemiąc. Istnieją dwa rodzaje snu, nie szybki ruch oka (NREM) odpoczynek i szybki ruch oka (REM) sen. NREM Sen jest izolowany w etapach 1, 2, 3 i 4, mówiąc do kontinuum względnej głębi. Każdy z rodzajów atrybutów zawierających odmiany w projektach fal mózgowych, rozwoju oka i tonu mięśni. Circadian rytmów, codziennie rytmy w fizjologii i prowadzenia, kierować cyklu snu wake. Ponadto, struktura snu wake jest uważany za kontrolowany przez wymianę dwóch znaczących procedur, jeden, który rozwija odpoczynku i jeden, który dba o uwagę.