Das kleine weiße Buch der Pilates Mattenübungen,

Seit mehr als 40 Jahren, habe ich mich mit der Methode „Contrology', dieJoe und Clara Pilates ihren Schülern vermittelt haben, beschäftigt. Ich habemein Leben damit verbracht, die Übungen und den Leitfaden zwischen denÜbungen zu studieren. Über mehr als 3 Jahrzehnte habe ich das Wissenals Lehrer für Kunden, Trainer, sowie Trainer von Trainern angewendet. Ichhatte sowohl das Glück als auch den Segen von Joe und Claras bestenLehrern lernen zu können, von welchen sie einige persönlich ausgebildetund zertifiziert haben, um ihr Vermächtnis weiterzuführen. Ihre Ziele warendie gleichen wie meine: dieses Gesamtwerk zu definieren, zu erklären, zuteilen, zu schützen und zu verbreiten.Dieses Buch teilt nicht nur detaillierte, klare Fotos und Anleitungen fürdie Pilates Mattenübungen, wie ich sie persönlich unterrichte, sondernauch Anmerkungen, wie meine Lehrer diese Übungen unterrichtet haben,sowohl in ihren Studios als auch in ihren Ausbildungsprogrammen. DasBuch deckt sowohl die Methodik ab, wie sie Joe Pilates in seinem eigenenWerk beschreibt, als auch das, was er seinen Schülern Lolita San Miguel,Kathy Stanford Grant (aus der Perspektive von Blossom Leilani Crawford)und Romana Kryzanowska (aus der Perspektive von Kathryn Ross-Nash)mündlich vermittelt hat. Darüber hinaus enthält es Anmerkungen ausdiesen verschiedenen Blickwinkeln.Jeder einzelne dieser Lehrer lehrt mit einer einzigartigen Stimme,Perspektive und Art der Kommunikation. Obwohl jeder dieser Lehrerverschiedene Modelle der Methodik nutzt, teilen sie alle einengemeinsamen Leitfaden. Dieses Buch zelebriert diesen Leitfaden, dieseunglaublichen Lehrer und das Vermächtnis, welches Pilates uns gegebenhat. Ich hoffe, dass Sie die Vorteile von Pilates geFor more than 40 years, I have been involved with the method Joe and Clara Pilates shared with their students, called 'Contrology.' For over four decades, I have applied this knowledge as a teacher of clients, teachers, as well as teachers of teachers.This book not only shares detailed, clear photos and instructions for the Pilates Mat work, as I personally teach, but also how my teachers taught these exercises. The book covers how Joe Pilates taught the work in his book and also what he verbally passed on and taught to his teachers Lolita San Miguel, Kathy Stanford Grant, and Romana Kryzanowska and shares notes on those vantage points.