Mg. Henry Martínez Sánchez / Mg. William Caro Cely
Donde los libros
Librería 7artes
Librería Elías (Asturias)
Librería Kolima (Madrid)
Librería Proteo (Málaga)
'Saltar para uma melhor pessoa: Descubra o poder do treino com cordas'.Procura uma forma divertida e eficaz de melhorar a sua saúde e condição física? 'Jumping to a Better You' oferece-lhe um guia completo para o excitante mundo do treino de saltos.O Professor Henry 'Nanito' Martinez leva-o através de uma viagem transformadora que abrange tudo, desde os fundamentos básicos até às técnicas avançadas de Jump Rope.Descubra como o Jump Rope pode proporcionar um treino completo que melhora a resistência cardiovascular, aumenta a queima de calorias e fortalece os músculos de todo o corpo.Com conselhos práticos, planos de treino detalhados e exercícios específicos, este livro tem tudo o que precisa para começar. Para além dos benefícios físicos, o treino com cordas pode também ajudá-lo a desenvolver capacidades como a coordenação, o equilíbrio e a agilidade.Comece hoje mesmo e descubra o incrível poder do Jump Rope para transformar o seu corpo, mente e espírito.
