'vários Margarida T.s. Pocinho / 'vitor Margarida T.s. Pocinho' / Autores' Coordenação De: Vitor Nuno Anjos
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Planear uma vida saudável para o físico, é também planear uma vida saudável para a mente pois osdois vivem interligados, completando-se simbioticamente e em uníssono, daí a importância decombater relações tóxicas, capacitar-se de objetivos realistas e estabelecer prioridades.