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本書所述的禪修指導內容，並非僅僅閱讀幾次之後便可束之高閣，應深入了解，並將其作為終身目標來實踐，如此方能體現其巨大的價值。若你致力於實踐這些指導，生命將會充滿意義和目標。然而，僅以稍稍的練習，並不一定會達到任何成效，除非你天生根性極高。正如雜技演員在出生時無法表演特技，乃經過不斷的練習方可成功，同樣的道理，禪修亦需反覆練習。通常，你需要有極大的毅力、承諾和智慧，並且得到導師或善友的巧妙指導。經過一段時間後，修行將會變得自然順利，不再需要那麼努力地加功用行；此時，它將成為喜悅和重大意義的泉源。 夏．堪祖嘉培珞珠仁波切是國際機構Dzokden（音譯：卓登）的創始人及精神導師。仁波切亦是Unveiling Your Sacred Truth（《照見真實》）、The Great MiddleWay : Clarifying the Jonang View of Other-Emptiness（暫譯：大中觀：覺囊派他空見）、A Happier Life（暫譯：美好的生命）、The Hidden Treasure of the ProfoundPath（聖道秘寶：《神聖的階梯》詳釋）等書的作者。仁波切二十歳前在西藏高藏上放牧及誦持真言咒語。受到菩薩的感召，他離開家庭，到多間寺院參學，得到二十五位以上的大師指導，廣習所有藏傳佛教的傳承。正因為這種不論派別的學習，他獲得「利美」（Rimé）大師之銜，亦被認證為時輪金剛大師雅旺確津嘉措（Ngawang Chözin Gyatso）的轉世。仁波切教學的核心是認識到全世界有眾多多樣化而有價值的心靈傳承。當中，他專注傳揚覺囊派的時輪教法（Kalachakra），這是殊勝之道，能讓外在環境與內在身心靈世界和諧一致，超越地帶來黃金時代的平和與和諧（Dzokden）。夏．堪祖仁波切以弘揚這些珍貴的教法為終身使命，致力於將其翻譯成多種語言，並在全球內傳播，希望能夠從每一個人的內在開始，一個人接著一個人地改變，從而真正改變我們的世界。
