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本书所述的禅修指导内容，并非仅仅阅读几次之后便可束之高阁，应深入了解，并将其作为终身目标来实践，如此方能体现其巨大的价值。若你致力于实践这些指导，生命将会充满意义和目标。然而，仅以稍稍的练习，并不一定会达到任何成效，除非你天生根性极高。正如杂技演员在出生时无法表演特技，乃经过不断的练习方可成功，同样的道理，禅修亦需反复练习。通常，你需要有极大的毅力、承诺和智慧，并且得到导师或善友的巧妙指导。经过一段时间后，修行将会变得自然顺利，不再需要那么努力地加功用行；此时，它将成为喜悦和重大意义的泉源。 夏．堪祖嘉培珞珠仁波切是国际机构Dzokden（音译：卓登）的创始人及精神导师。仁波切二十歳前在西藏高原上放牧及诵持真言咒语。受到菩萨的感召，他离开家庭，到多间寺院参学，得到二十五位以上的大师指导，广习所有藏传佛教的传承。正因为这种不论派别的学习，他获得「利美」（Rimé）大师之衔，亦被认证为时轮金刚大师雅旺确津嘉措（Ngawang Chözin Gyatso）的转世。仁波切教学的核心是认识到全世界有众多多样化而有价值的心灵传承。当中，他专注传扬觉囊派的时轮教法（Kalachakra），这是殊胜之道，能让外在环境与内在身心灵世界和谐一致，超越地带来黄金时代的平和与和谐 （Dzokden）。
